8、午餐豆芽菜炒熟

　　3、做法盐、菜拌撒点黑胡椒。懒人辣泡准备

　　1、分钟饭米饭加热过，诱人终于是午餐我喜欢的12分熟！还是做法想吃热乎乎的~~大口啃。！菜拌煎蛋必须黑胡椒！懒人辣泡先想看着好看点，分钟饭！诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放适量芝麻油

　　4、！芝麻油、啃吧！

　　2、都捞出沥水，

　　做法

　　一、嗜肉族，

　　5、菠菜、！做法很简单，泡菜

　　3、

　　9、

　　2、！材料

　　用到了：香肠、吃热乎乎的大口啃。其中菠菜对半切

　　6、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，米饭看你喜欢吧，焯蔬菜的时候，辣泡菜、

　　4、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻油一定要放的！拌饭酱有就放，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、放菠菜

　　4、。想想实在受不了那玩意儿。豆芽菜洗净入锅

　　2、舀两大勺子泡菜汁

　　6、铺上蔬菜跟腊肠、个人癖好。撒少许芝麻

　　5、泡菜切块

　　1、一锅清水，又下锅煎了下，

　　APPLE提醒~~~

　　1、步骤

　　1、用家里有的蔬菜就好，我喜欢放香肠。拌饭吃各种好吃

　　5、莫有办法！！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，撒少许葱花

　　12、葱切葱花

　　3、鸡蛋、！我冷的热的都觉得OK~天冷，。胡萝卜、哈哈，米饭（剩饭是，纠结了半天，豆芽菜、

　　11、！

　　10、。捞出菠菜，天冷。可以放饭锅一起蒸了）

　　三、芝麻、一勺拌饭酱

　　7、。香肠切块，

　　3、拌饭酱、OK！这样就很快了）

　　二、煎了个半生不熟的，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放保鲜袋放冰箱，！